성공한 백만장자들의 3가지 두뇌 게임

성공한 백만장자들은 모두 두뇌 게임을 한다는 것이 밝혀졌습니다. 이들은 뇌를 자극하고 발전시키는 두뇌 게임을 하면서 신경가소성의 놀라운 가치를 깨닫고, 성공적인 삶을 살아가고 있습니다.

 

신경가소성은 뇌가 새로운 것을 배우고, 변화하며, 적응하는 능력을 말합니다. 이는 인생의 어느 단계에서든 뇌의 성장을 증가시키는 힘이 있습니다. 따라서 두뇌 게임을 하면서 뇌를 자극하고 발전시키는 것은 매우 중요합니다. 과학적으로 입증된 세 가지 두뇌 게임 운동을 소개합니다.

명상

좀 더 높은 수준의 인식을 위해 마음을 집중하는 연습인 명상은 현대 대형 기술 기업들에서도 중요시 여겨지는 업무 능력 향상 방법 중 하나입니다. Google과 Apple과 같은 회사에서는 직원들이 명상을 통해 정신적인 안정성을 유지하고 창의적인 아이디어를 생각할 수 있도록 지원하고 있습니다.

 

대표적인 예시로, 성공적인 기업가 레이 달리오는 페이스북 계시물에서 자신의 명상 수행 경험에 대해 "초월 명상은 아마도 제가 지금까지 성공할 수 있었던 가장 중요한 이유일 것입니다."라며, "명상은 제가 누구에게나 줄 수 있는 가장 큰 선물입니다."라고 언급한 적이 있습니다.

 

또한 일상에서 몇 분의 명상을 통해 내면의 안정성을 유지하고, 더 나은 전략과 창의적인 아이디어를 떠올리는 데 도움이 됩니다.

비디오 게임 또는 카드 게임

비디오 게임과 카드 게임은 두뇌를 자극하는 놀이로, 많은 유명 인사들이 이를 즐기고 있습니다. Bridge는 투자 업계에서 인기가 높은 도전적인 카드 게임입니다. 워렌 버핏은 이 게임을 일주일에 최대 8시간 동안 즐긴다고 합니다. 또한 기업가이자 작가인 제임스 알투처는 두뇌 게임을 도입하여 회의를 더욱 재미있고 생산적으로 만드는 등 게임을 적극 활용하고 있습니다.

 

비디오 게임도 두뇌를 자극하는 좋은 방법 중 하나입니다. 엘론 머스크와 래리 페이지는 함께 게임을 즐기는 친구입니다. 머스크가 가장 좋아하는 게임으로는 "오버워치"와 "바이오쇼크"가 있습니다. 또한 "인간 신경과학의 프론티어"에 발표된 2017년 연구에 따르면, 비디오 게임을 하면 "주의력과 시각 공간 기술을 담당하는 뇌 영역이 변화하여 더 효율적으로 사용할 수 있다"고 합니다. 이에 대형 기술 기업들은 직원들의 능력 향상을 위해 게임, 마음챙김 코칭, 명상 등을 제공하고 있습니다.

 

하지만 게임은 적절히 사용해야 합니다. 게임에 빠져 시간과 자원을 낭비하거나, 과도한 게임 사용으로 인한 건강 문제 등 부작용이 있을 수 있습니다. 따라서 게임을 즐기는 것은 좋지만, 적절한 사용 범위를 넘어선다면 문제가 될 수 있으므로 주의가 필요합니다.

독서

독서는 마음을 건강하게 유지하고 능동적인 사고를 돕는 데 큰 역할을 합니다. 전 세계적으로 유명한 백만장자들도 독서를 취미로 즐기고 있으며, 그들은 자신들의 독서를 통해 성공의 비결을 찾아나가기도 합니다. 스티브 시볼드는 26년간 세계에서 가장 부유한 사람들을 연구한 결과, 그들의 공통된 취미는 독서라는 사실을 발견했습니다. 독서는 인간이 발전하고 성장하는 데 필요한 정보와 지식을 제공하는 동시에 마음의 균형을 유지하는 데 큰 역할을 합니다.

 

오프라 윈프리는 "책은 개인의 자유로 가는 패스"라고 말하며, 독서에 대한 열정을 세계 사람들과 공유하기 위해 자신의 북클럽을 운영하고 있습니다. 빌 게이츠와 셰릴 샌드버그도 추천하는 도서 목록을 공개하고 있어, 많은 이들이 그들의 추천 도서를 읽으며 새로운 지식과 인사이트를 얻고 있습니다.

 

또한, 독서를 통해 더 나은 경영 철학을 갖추는 기업가도 있습니다. 엘 카플란은 뉴욕에 위치한 고액 자산가들을 위한 신탁 자산 관리 회사인 LexION Capital의 설립자 겸 CEO로서 일하는 동안, 독서를 통해 더 나은 결정을 내릴 수 있도록 노력합니다. 그의 경영 철학은 "계속해서 학습하고 적용하는 것"입니다. 그는 자신이 일하는 분야의 최신 도서와 연구를 읽으며, 그들의 인사이트와 자신의 경험을 결합하여 혁신적인 비즈니스 전략을 만들어내고 있습니다.

 

마지막으로, 독서는 누구나 쉽게 즐길 수 있는 좋은 취미 중 하나입니다. 책을 읽는 것은 언제 어디서든 가능하며, 그것은 단순한 취미로 끝나지 않습니다. 독서를 통해 우리는 새로운 지식과 경험을 얻을 수 있으며, 마음을 건강하게 유지할 수 있습니다. 따라서, 독서를 취미로 즐기는 것은 중요한 두뇌 게임 운동입니다.