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저축을 늘리거나, 식습관을 개선하거나, 소셜 미디어를 끊는 등 누구나 자신의 삶에서 바꾸고 싶은 것이 있습니다. 목표 달성에 도움이 되는 수많은 책, 동영상, 팟캐스트가 있지만, 여전히 많은 사람이 실질적인 변화를 이루기 위해 고군분투하고 있습니다. 하지만 하버드 대학교 교수이자 '어떻게 변화할 것인가'의 저자인 케이티 밀크먼은 사람들이 변화를 추구하는 데 있어 핵심적인 요소인 과학을 놓치고 있다고 말합니다. 선한 행동 변화 이니셔티브의 공동 창립자이자 공동 책임자인 밀크먼은 사람들이 더 나은 결정을 내릴 수 있는 방법을 연구하는 데 경력의 대부분을 보냈습니다. 사람들이 삶을 변화시키려고 할 때 저지르는 가장 큰 실수 중 하나는 하나의 '마법 같은' 해결책을 찾으려는 것입니다. 대신 사람들이 직면한 장벽..
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