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정서적으로 안정감을 느끼며 스트레스를 피하는 사람들은 스스로에게 힘을 실어주고 자신감을 가지며 편안함을 느낍니다. 이들은 진정성과 신념을 가지고 세상을 살아가며 자신에게 의미 있는 일을 합니다. 하버드 심리학자 코트니 S. 워렌 박사는 이러한 자신감이 외부의 검증을 바라지 않기 때문에 갈등을 더 잘 헤쳐나가고 스트레스를 안 받을 수 있다는 사실을 발견했습니다. 코트니 S. 워렌 박사의 스트레스를 피하고 정서적으로 안정되는 9가지 방법을 알아봅시다. 1. 대답하기 전에 한번 생각해 볼게요 정서적으로 안정되며 스트레스를 받지 않는 사람들의 가장 눈에 띄는 특징 중 하나는 자신의 의사를 잘 표현한다는 것입니다. 이들은 신중하게 반응하며 충동적으로 반응하지 않습니다. 사용하는 문구: 1. 정말 답답해서 혼자만의..
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